当今社会，无论男女，社交时喝酒总是不可避免的。如果只是一两次，事实是只要是社交，不可能是一两次，应该是很长的时间。这样一来，就会出现过量饮酒，甚至可能出现酒精依赖，给身体带来危害。因此，我们必须尽努力避免酒精对身体的伤害。

那么，有什么方法可以避免酒精的危害呢?

对于这个问题，贵阳戒酒医院的戒酒医师表示，其实有很多方法可以减轻酒精对饮酒者身体的伤害。下面我们来看看具体介绍:

1.饮酒前20-30分钟服用两片ru21安替普复方片。ru21安替普复方片有很好的解酒效果。这种药可以减缓乙醛的产生，加速一种酶的产生。这种酶可以将乙醛转化为无毒的酸，人体可以非常迅速地使酒精发生代谢变化，从而减少酒精对人体的危害。大多数吃过这种药的人都不会喝醉。

2.喝之前喝点牛奶或酸奶，会在胃壁上形成一层保护膜，从而阻止部分酒精通过血液进入肝脏，保护胃和肝脏。

3.喝酒前吃点橘子或者其他酸性水果可以中和酒精;水果中的维生素C还可以降低酒精浓度，从而降低酒精对身体的危害。

4.不要空腹喝酒。适当吃一些肉和鸡蛋。当肉类中的脂肪进入胃内时，会在胃壁上形成一层保护膜，从而减少酒精对胃的危害。

5.多吃豆制品和水果:豆制品中所含的氨基酸可以解毒酒精，促进酒精排泄;水果中的维生素可以中和酒精。

脑健康医师提醒:很多人认为喝酒对身体没有影响，但其实喝酒对人体的影响是不可估量的，所以要过健康的生活，一定要远离酒精中毒!

戒酒医师提醒，建议去正规专科医院诊治。如有疑问，可以点击下面的在线咨询，一位戒酒者!