小酒悦人，大酒伤身。一旦染上酒瘾，对身体的影响更是难以估计。很多饮酒者不知道自己是否对酒精产生依赖。其实身体的四大异常已经暴露了他们的“酗酒”。

1、没有酒就不能吃饭

一个正常的饮者应该可以自由的来回放。想喝就喝一两杯，不能喝就克制一下。有些人不是那么随便的。他们每天吃饭前都要喝一两杯。没有酒精，他们的食欲明显下降，甚至不想吃饭。如果只有在家吃饭是这样，在外面和其他一些场合也能控制自己，那就不算是酒瘾了。相反，不管什么场合，只要是吃饭，没有酒，没有欢乐，那么就该戒酒了。

2、身体已经表现出多种不适

对于嗜酒如命的人来说，一些身体上的异常会变得更加明显。只要一天不喝酒，就会觉得整个人一点精神都没有，甚至吃东西会觉得恶心想吐。嗜酒的人更严重，甚至会出现一些精神障碍。他们在发呆，不知道自己在做什么。所有这些表现，只要碰了酒，就会瞬间提升。如果你自己也遇到类似的问题，迫切需要戒酒。

3、不能喝酒就发脾气

喝酒改变了一个人的健康，也改变了一个人的脾气和性格。很多人开始喝酒，只是借酒浇愁。久而久之，习惯形成，酒精对性格的影响也逐渐形成。当你对酒精产生依赖时，你的气质会发生更大的变化。本来脾气暴躁的人，在不能喝酒的时候，甚至会对家人发火。而有些内向的人，内心充满了愤怒，只是没有发泄出来。这样的人格特征比愤怒对他们的健康危害更大。

喝酒本身对健康有负面影响，喝一点酒让人开心的说法也是针对能克制自己的人。如果你不能克制自己不喝酒，一旦染上酒瘾，戒掉就会变得更加困难。不喝酒的，不要尝试。戒酒有困难的人，要注意这些身体表现，及时判断是否嗜酒，及早戒掉。