酒精对人体的危害也日益被人们重视，饮酒带来的疾病风险中，胃肠疾病，心血管疾病的发病比例非常之高，除此之外还会对口腔、记忆力以及肝脏等造成非常严重甚至是不可逆的损伤。那么，戒酒之后有哪些好处?

1、远离各种心脑血管疾病。在日常生活中，身体断绝了跟酒精的接触，这也就意味着你离脂肪肝、高血压、高血脂这些疾病越来越远。

2、睡眠质量大幅提升。不少人都认为睡前喝点就能够起到促进睡眠的作用，其实这是因为酒精**了你的身体;它会导致你在第二天起床之后出现头痛的问题，而且酒精还能够在一定程度上导致你的脑电波被干扰，这还不如你在没有喝酒的情况下睡眠质量好，在通过戒酒之后，会让你的睡眠变得更好。

3、饮食质量改善。对应着饮酒对消化道和食欲的影响，戒酒后，这些现象同样会得到改善，变化明显的要数饮食和胃口变化。健康合理的饮食可以增强免疫力，整个人要比以前看起来更加充满活力，更加有精神。

4、血压回归健康水平。日常生活中，摄入到体内的酒精会直接刺激到血管，导致血管出现收缩，这种情况是很容易导致高血压问题的出现。在戒酒之后，其体内的压力就会下降，结合良好健康的饮食，血压相关的疾病就能回归健康水平。

以上便是戒酒之后的好处，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!