人人都知道，喝酒总是利弊相伴的。喝酒虽然可以帮助我们释放压力、缓解疲劳，但喝酒过多却会对人的身体健康造成了一定的危害。那么，出现哪些症状提醒你要戒酒呢?

1、脸色发白、发红

饮酒脸色变红的人，说明肝脏不堪重负，酒精分解的乙醛没有得到及时的消化，导致毛细血管扩张，从而造成脸红。所以，喝酒脸红千万要停杯!而饮酒脸白的人，是因为体内高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶少，主要靠肝脏里的P450酶慢慢氧化，靠体液来稀释酒精。大量饮酒易引起昏迷，甚至会发生急性酒精中毒。所以，喝酒脸白的人酒量大，能喝这种说法是错误的。

2、食欲减退

长期饮酒是诱发肝癌的重要原因之一，而食欲减退和饭后容易消化不良都是肝癌常见的消化道症状，所以一旦觉察自己有这些症状，可以到医院做个相关检查，并且立即戒酒。

3、腹痛

一般腹痛可能是因为肠胃不好，但如果是长期饮酒者出现了腹痛症状，就要当心了。之所以会出现腹痛，是酒精引起肝细胞坏死所致。所以，长期喝酒的人不要忽视这个小症状。

如果出现上述症状就要及时戒酒了，日常一定要减少喝酒，还有什么问题，可以咨询医师!