适量饮酒有益健康。但是，如果你经常喝酒，甚至喝醉，可能会损害你的健康。正因为如此，有些人会想戒酒。那么，戒酒有什么好处呢?事实上，戒酒对健康的好处体现在三个方面。我们来看看这三个方面的好处是什么。

1.好处:让身体变得更好

酒里的原料是大麦，含有一定量的淀粉和糖。发酵后会产生大量的热量。在合理的范围内使用，有助于补充能量，但如果不能控制，可能会导致成分无法在体内消耗，导致啤酒肚的出现。戒酒之后，这些成分就可以慢慢燃烧掉，自然会有减肥的效果。

2、好处，减少神经刺激

酒精的主要成分是乙醇。喝多了会刺激人的脑神经，导致兴奋。而且酒后反应能力会变差，记忆力下降，甚至可能导致脑损伤。由于戒酒后没有酒精对大脑神经的刺激，相关的受损神经也可以慢慢恢复，这也可以避免一些疾病，保证使用者可以有更充沛的精神状态。

3.好处，提高排毒能力

戒酒后，由于没有乙醇的干扰，肝脏中的毒素会慢慢地顺利排出体外。当毒素顺利排出体外后，身体的排毒功能自然会得到提高，从而保证使用者拥有健康的身体，改善肝脏的亚健康状态。

以上是节欲好处的介绍。如果你想照顾自己的健康，建议你选择合适的时间戒酒。另外，如果真的需要喝酒，建议你适量饮酒，避免过量饮酒甚至醉酒，否则会对身体产生不良影响。