每个人都知道为了娱乐喝很多酒有多难，但是对于一些办公室工作人员来说，总有一些娱乐是无法挽回的。为了避免醉酒带来的麻烦，今天特别准备了10种食物来缓解宿醉。想戒酒的人也可以多吃这些食物，以消除酒精中毒，减少酒精成瘾的发生。

1.梨汁

不要削梨皮，去掉心和种子，把它们压成汁。梨尝起来又甜又冷，能解酒又毒。

2.西瓜还是西瓜汁

西瓜尝起来又甜又冷，有利于排尿和解酒。

3.甘蔗或甘蔗汁

甘蔗口感香甜爽滑，能促进产液、解热、通便和解酒。

4.马蹄汤

荸荠尝起来又甜又凉又滑。它能促进消化，清热解渴，所以它能醒酒。

5.石榴茶

石榴味酸微甜，能作用于肺、肾和大肠，并能解酒。

6.橄榄

橄榄尝起来又酸又甜，喝后仔细咀嚼，可以减轻酒精中毒和中毒。

7.嘴里含有酸梅或喝酸梅汤

酸梅味酸而平，能活化肝脏，收缩胆囊，促进胆汁分泌，从而缓解宿醉。

8.桑树

桑椹尝起来又甜又凉，能解酒又毒。

9.生萝卜

萝卜味甘辛辣，利尿通便，解毒醒酒。

菠菜

菠菜尝起来又甜又冷又滑，能清胃、润肠、解毒、醒酒。

以上10种食物对饮酒者非常有帮助，可以避免饮酒引起的醉酒，也可以帮助酗酒者戒酒，保证饮酒者的健康。