酒精肝是由于长期大量饮酒导致肝脏功能受损而引起的一种疾病。如果我们不注意饮酒的量和时间，就可能会出现酒精肝的征兆。以下是与酒精肝有关的5个信号暗示。

1. 消化系统问题。

饮酒后，您可能会经常出现胃酸倒流、消化不良、恶心、呕吐或腹泻等消化系统问题。由于肝脏对酒精的处理能力出现问题，这些症状可能会长期持续，这通常提示您患上了酒精肝。

2. 腹部不适/疼痛。

当肝脏受损时，会引起腹部不适或疼痛。腹部不适可能会伴随呕吐、腹泻，胃部咕咕作响，而胃灼热也会不时发作。胃和十二指肠的不适只在快餐或大量饮酒时出现，这也可以是肝脏受损的提示。

3. 黄疸。

肝脏中的胆囊含有黄色的肌酸算化物，坏掉的红细胞将其转化为胆红素。酒精肝会导致肝脏功能衰弱，肝细胞受损，导致黄色的胆红素积聚在血液中，造成黄疸的实质。

4. 体重增加。

当肝脏异常时，身体无法有效处理脂肪，会导致脂肪积聚——肝脂肪病。长期久坐或大量饮酒可以使人体发生肥胖疾病，增加过多的脂肪和胆固醇的积累，身体容易产生引起心血管疾病的腹部脂肪。此外，酒精会影响肾上腺素和其他激素调节器官，进而抑制神经功能，导致身体胖的脂质增加，并逐渐形成危险体态。

5. 疲劳感。

酒精肝引起的疲劳感可以是由于身体对酒精的处理和解毒而产生。肝脏必须处理众多的需要排除体内的毒素，因此肝脏受损它消耗的能量也会增加。食物不应太肥腻，以减轻皮肤的代谢负荷，增加日常锻炼，如散步、跑步、瑜伽、自行车等减轻肝脏压力，以减轻疲劳感。

郑州金水脑康中医院温馨提示：服用大量的酒精和饮酒过量会对身体造成严重的后果。如果您注意到以上这些信号，可能需要去医院检查，了解自己的肝脏状况，并采取必要的措施来保护肝脏安全，以避免酒精肝的问题。